Енергия през деня. Добър сън през нощта.

  • Практични 14- и 30-дневни протоколи за заети хора, които искат да подобрят съня, фокуса и ежедневната си енергия — без екстремни диети и скъпи добавки.

    PDF наръчници, ежедневни стъпки и Excel тракери, с които следите какво работи за вас
Вижте какво получавате

Дигитален достъп веднага след плащане 30-дневна гаранция за връщане на сумата

Изберете своя протокол

Всяка книга покрива различна част от денонощието — изберете откъде да започнете, или вземи и двете.

  • Наръчник по Биохакинг

    30-дневен протокол за повече енергия и фокус

    PDF наръчник — 169 страници

    20 глави

    Excel тракер

    ежедневни практични стъпки

    €9,99

    Разгледай 

  • Дълбок сън

    14-дневен протокол за по-структурирана вечерна рутина

    • PDF наръчник — 80 страници
    • 12 глави
    • Excel тракер
    • вечерен план и чеклист

    €12,99

    Разгледай 

  • Пакет "Ден + Нощ"

    Пълната система за дневна енергия и вечерно възстановяване

    2 PDF наръчника

    2 Excel тракера

    249 страници

    32 глави
    €14,99

    Разгледай 
Библиотека

За кого са нашите ръководства

  • Създадени за реалния живот

    Нашите ръководства са създадени за хора с натоварен график, които искат ясна система за по-добър сън, повече енергия и по-структурирани ежедневни навици



  • Имате малко време

    Следвайте кратки и конкретни стъпки, които могат да се впишат в натоварения ви ден.

  • Искате да следите какво работи за вас

    Използвайте включените Excel тракери, за да записвате съня, енергията и навиците си.



  • Предпочитате постепенна промяна

    Работете по структуриран план ден по ден, без крайни режими и без да преобръщате ежедневието си.

Какво получавате

🧠

Фокус и енергия

Практики за по-остър ум през целия ден

😴

По-добър сън

Дълбок, възстановяващ сън без хапчета

⏰

Циркаден ритъм и сутрешни ритуали

Сутрешни ритуали, които работят

Как работи GreenLab

🔬

Научни механизми

Защо работи — не само какво да правиш



📋

Конкретни протоколи

Стъпка по стъпка, без догадки



📊

Инструменти

Excel, чеклисти, точни дозировки



📄

PDF Моментален достъп

Веднага след плащане получаваш линк за сваляне на имейла си.

Пакет "Ден + Нощ"

Пълната система за дневна енергия и вечерно възстановяване

2 PDF наръчника

2 Excel тракера

249 страници

32 глави

Вземете пакета

Какво казват читателите

  • ★★★★★

    "Промени начина, по който гледам на храненето и съня." - Мария К. · Наръчник по биохакинг


  • ★★★★★

    "Най-накрая заспивам без да се въртя час и половина." — Георги П. · Дълбок сън



  • ★★★★★

    "Накрая книги с реална стойност, не просто теория." - Стефан Д. · и двете книги

Често задавани въпроси

За кого е подходящ този материал?

За всеки, който иска да подобри знанията и уменията си в тази тема. Не е необходим предварителен опит.

Има ли връщане на пари?

"Вярваме в съдържанието на тази книга. Затова: ако я прочетеш и не намериш поне 3 неща, които да приложиш веднага в живота си, пиши ни в рамките на 30 дни от покупката — връщаме парите, без излишни въпроси."



Колко пъти мога да изтегля файла?

Линкът за изтегляне е валиден многократно. Препоръчваме да запазите файла на устройството си след първото изтегляне.

Нужен ли ми е специален софтуер, за да отворя файла?

Не. PDF форматът се отваря на всяко устройство — телефон, таблет или компютър. Можете да използвате безплатни приложения като Adobe Reader или директно браузъра си.

Как ще получа продукта след покупка?

Веднага след успешно плащане ще получите имейл с линк за изтегляне на PDF файла. Достъпът е незабавен — 24/7, без изчакване.